Smoothie je nápoj z ovoce nebo zeleniny.Konzistenci si můžeme určit sami,většinou je podobná přesnídávce.
Objevila jsem ho teprve před dvěma dny,mám za sebou výrobu tří Smoothies.
Návod je jednoduchý.Nakrájíme na kousky ovoce(nebo zeleninu) dle vlastního výběru a rozmixujeme.
Přidat můžeme ovesné vločky,oříšky,skořici,čokoládu,rostlinné mléko,vanilkový nebo skořicový cukr,led a v případě zeleninového smoothies koření.
Mé první Smoothie byla ovocná dřeň.Obsah:banán,mražený rybíz,půlka jablka,trocha sójového mléka a trocha cukru.
Druhé mělo být zeleninové,ale že by se povedlo se říct nedá.
Dnes jsem tvořila jen z jablka,rybízu,skořicového cukru a trochy sój. mléka.
A výsledek posuďte sami,alespoň ten vizuální.
Rybízové smoothie
V létě tento nápoj bude mít jednu výhodu-stačí zmrazit a tradá,máme zmrzku :))
Brzo chci vyzkoušet čokoládový a kávový,uvidíme,jak si povedu.
Brzo chci vyzkoušet čokoládový a kávový,uvidíme,jak si povedu.
Chtěla jsem se tě zeptat, jaké kupuješ sójové mléko? zahlédla jsem v obchodě nápoj v prášku Zajíc, přijde mi to cenově nejvýhodnější a co se týče skladování taky super. Mléko kravské jsem používala vždy minimálně, takže kupovat půl litr sojového se mi tak nějak nevyplatí. Co si o tom myslíš?
OdpovědětVymazatIniiiku kupuji ho většinou v obchůdku zdravé výživy,nebo i některé supermarkety ho mají.Pokud chceš soj. mléko v prášku,to kupuji "Soja milk",vetšinou s kočičkou.Tahle firma vyrábí ale i Kokos milk,Oves milk atd.
Vymazathttp://www.prozdravi.cz/soja-milk-vapnik-a-lecitin.html
Jinak zajíce koupit klidně můžeš,ale musím tě upozornit,že není veganský.Obsahuje kasein,získávaný z kravského mléka,bohužel:(
Z toho důvodu jsem ho taky přestala používat.
Pokud chceš sojové mléko v tekuté formě,ale nechceš kupovat půllitrové,je pro tebe ideální tohle,si myslím: http://alprosoya.cz/nase-produkty/napoje0/flavour/vanilla/alpro_soya_napoj_vanilkovy_250_ml.html
aha, tak to mě tedy překvapilo, že ten zajíc není veganský, tak to nic. Zkusím to Soja milk, díky za radu :)
VymazatVůbec nemáš zač,vždy ráda poradím :)
Vymazat